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痴呆友好新加坡

[fa icon="calendar"] Sep 22, 2017 3:57:26 PM / by Friends of CaregiverAsia

您知道吗?在新加坡,包括阿尔茨海默症在内的痴呆症患病人数预计在2015年将达到4.5万人,并且将在2030年前达到10.3万人。而根据阿尔茨海默症国际协会的数据,在马来西亚,患病人数会达到这个数字的一倍多。

阿尔兹海默症是痴呆症的众多形式之一,并且被看作是最常见的痴呆症。它是一种不可逆转的、程度逐渐递进的大脑紊乱,会慢慢地破坏记忆和思考能力,最终使人连简单的小事都无法做到。

Let's all work towards a dementia-friendly Singapore

阿尔茨海默症协会ADA)首席执行官Jason Foo告诉我们,在新加坡,有越来越多60岁以下的人群患上了痴呆症或阿尔兹海默症,俗称为年轻发作型痴呆症(YOD)。目前,这一数字已达数百人之多。“这种趋势令人担忧。因为比起在70多岁或者80多岁得痴呆症,得了YOD的患者,其家庭会承受更大的经济负担。新加坡国立神经学院已对YOD做了很多研究工作。”Jason说。

提高认识

由于患上痴呆症具有羞耻感,痴呆症患者及其护理者不愿将其困境告诉他们的亲友。“我们希望随着越来越多的人了解痴呆症,这种羞耻感会消失,痴呆症患者能够继续在他们的社区里受到尊重,并带着尊严生活。”Jason说。

ADA一直在积极地致力于提高新加坡人民对于痴呆症的认识,并且在过去的六到七年间,这种认识已有了显著提高。“但仍有许多工作要做。”Jason补充道。提高认识只是挑战的一半。Jason指出,群众有助于使新加坡变成一个对痴呆症更为包容、更为友好的社会。他说:“当您在社区内无意间遇到某位痴呆症患者时,请学习如何帮助和支持他们,并且接受他们。

Raising awareness to work towards dementia-friendly Singapore

照顾痴呆症患者是一件很有挑战性的事情,很多人都可以证明这一点。然而,Jason要求护理者们“看病人,而不是这种病”。这里,针对如何对痴呆症患者进行身体上、情感上以及精神上的帮助,他分享了如下建议:

  • 使痴呆症患者(PWD)感受到他仍旧是家里被重视的一份子。
  • 根据痴呆症患者的需要,给予他们关照和支持。
  • 提供必需的帮助,但不要为他们做每一件事。
  • 关注他们还存有的能力,而不是已经失去的能力。

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虽然听起来像陈词滥调,但确实,预防胜于治疗。许多组织和个人都采取了预防痴呆症的措施。Jason提出了促进心理健康的五个重要做法: 

  • 保护心脏
  • 经常运动
  • 遵循健康饮食
  • 经常动脑
  • 保持社交活动

HDB unit designed to create a dementia-friendly Singapore

痴呆症友好型家庭

ADA设计并制作了一个痴呆症友好型的HDB组屋模型,在他们本德米尔的总部内展示。一个痴呆症友好型住所的重要性不仅仅在于痴呆症患者(PWD)的安全,还在于能让他们尽可能独立。该组屋内被普遍使用的共同特征是用对比鲜明的单色在灯开关和马桶座上贴上标签,以及在门和橱柜上贴上有图案的标签。与印刷图案不同,单色可以防止痴呆症患者混淆。使用活泼的颜色也很重要,因为它们能产生积极的情绪。

建议使用柔和的灯光,以减少眩光、反射面和阴影。所有能与水接触的地板表面都覆盖有防滑垫。

Phones with big buttons make the home dementia-friendly

据ADA称,由于家人大部分时间都会待在起居区,所以大部分具有情感意义的物品都应该放在这里。如会说话的相册和家庭照片这样的物品都是吸引痴呆症患者思绪的重要工具。

选择大按钮的家庭电话,使他们能更容易地拨打。一旦病情恶化,他们将很难拨号甚至无法记住电话号码,所以最好的方法是设置一键拨号,并在按钮上贴上家庭成员的照片。

厨房的设计使得痴呆症患者能够更为轻松地照顾自己。清楚的柜门能让他们更容易找到餐具,但是,为了他们的安全,我们使用了儿童安全锁来锁住有毒物品,比如洗涤剂和漂白剂,这些都可能会被他们误认为是饮料。餐桌不应该使用桌布。对痴呆症患者而言,燃气灶也可能造成危险,所以电炉会是厨房里更安全的选择。在冰箱上留言是一种与患有痴呆症的家庭成员接触和交流的好方法。

   A dementia-friendly Singapore starts at home  Raising awareness and understanding to become a dementia-friendly Singapore

痴呆症患者的卧室布局是非常重要的,随着患者病情的恶化,卧室布局可以改变。对于已经进入中段的痴呆症患者,最好不要在卧室里放镜子,由于痴呆症恶化,他们不再认识自己长什么样子,所以会被自己的倒影吓到。对于痴呆症患者,在黑暗中睡觉也是一大禁忌,因为黑暗会使他们迷惑和恐惧。当他们睡觉时,应使用夜灯或者感应灯。

有时,对于他们来说,自己起床也是一项很难完成的任务。所以在床边上装上把手能更方便痴呆症患者起床。而且通过在房间里布置清楚的衣柜门,能帮助他们更方便地找到衣服,并缩短他们穿衣的时间,降低他们的压力。

为了努力让新加坡成为一个痴呆症友好型的社会,ADA中心为痴呆症患者及他们的护理者们提供项目计划和支持服务,并且还为那些想更了解痴呆症的人提供在线信息和相关文献。

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Topics: Caring For The Elderly

Friends of CaregiverAsia

Written by Friends of CaregiverAsia

Friends of CaregiverAsia are accomplished professionals in their fields as well as dedicated caregivers. When not busy making a positive impact on their surroundings, friends of CGA gratify others with their insightful and heartwarming stories.