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5个音乐疗法的治愈功效

[fa icon="calendar"] Jan 17, 2019 5:34:06 PM / by Nadiah Rafhanah

您是否曾发现自己不知道如何表达自己的情感?或者您经常感到忧郁吗?也许您需要的是音乐疗法 - 使用音乐作为媒介的疗法。音乐治疗可为任何年龄段带来治愈功效,因为音乐本身是我们日常生活的一部分。

从您的孩子们玩的智能手机和闹钟铃声响到钥匙叮当响 - 音乐无处不在。这就是为什么音乐是与我们与周围的人联系的完美工具。

需要放松吗?更深入地了解音乐疗法,以及为什么这正是您需要的的原因。

1. 改善老年人的健康


音乐疗法对您爱的人有诸多的益处。如果您在家中有老年人,音乐疗法会非常适合他们。随着衰老,他们可能开始遭受身体协调不良的困扰。音乐治法可以帮助他们集中精神并且改善某些事物,例如可以鼓励他们体内的动作方式的手眼协调。

根据Today’s Geriatric Medicine的新闻报道,音乐疗法能帮助老年人重新点燃正面的思想,并将他们的关注点从腻烦和老化问题中转移。

2. 改善您的心态

如果您经常感到忧郁,音乐疗法可以帮助抚慰您。能通过一个不同的渠道表达自己的做法可能正是您或您的亲人所需的。听到您和您的治疗师所创造的音乐时可以让您处于更好的精神状态。

不同的研究表明音乐的干预可以自然地改善您的焦虑和抗压能力。此外,这些疗程有助于患者从精神分裂症,抑郁症,甚至帕金森病中恢复。

3. 有利于孩子的发育

您是否知道音乐疗法也有利于您孩子的长期发育?通过音乐,您的孩子可以在成长过程中培养他们的沟通技巧和身体意识。

几项研究指出孩子在能够说话之前若有媒介让他们表达自己和交流,将对他们有很大帮助。即使是简单的事情,例如为幼儿重复播放歌曲,也可以帮助提高他们在幼年时记忆事物的能力。

国家卫生图书馆进行的一项研究还表明音乐疗法对患有自闭症或行为问题的儿童或青少年产生了正面的效果。接受疗程的患者在身体意识、社交行为和智力发育方面有明显的改善。

您在考虑治疗吗?一下将为您分析音乐疗程对各种人群的好处。

4. 包含许多治疗方面

音乐疗法实际上是涵盖了其他几个疗法领域的一种疗法。当您尝试音乐疗法时,您最终会意识到它与其他疗程分享着一些元素,如物理疗法,职业疗法,心理练习,甚至是教育目标。在一次疗程中,多个领域可以一次性地被覆盖。

一篇网络文章揭示了音乐疗法如何具有多种涵盖几个治疗方面的益处。传言音乐疗法甚至可以通过提高血液中的天然抗体来消除您的疼痛并增强免疫力。您在疗程所听到的音乐会激发正面的情绪,控制您的激素生产。这最终可以改善您的免疫系统,减少您的身体疼痛。

5. 提升认知能力

根据靛蓝医生培训的玛丽威廉姆斯博士的研究,音乐疗法也可以提升一个人的认知能力。

音乐疗法可用于提高人的语言能力、记忆力和身体平衡能力。音乐疗法是通过使用音乐产生一定的脑电波,与脑力锻炼相等。您的大脑接收于脑电波时,会渐渐变得更加敏锐和专注。

即使在阅读这篇文章之后, 您可能仍在考虑是否应该尝试音乐疗法。如果您没有精神问题,只是在面对个人困难,音乐疗法可能只是您的完美解决方案。年龄与改善您的脑力健康没有关系。所以,尝试一下吧,让自己陶醉在音乐中!

Topics: Wellness

Nadiah Rafhanah

Written by Nadiah Rafhanah

When she’s not watching every show on Netflix or interning at CaregiverAsia, Nadiah enjoys taking photos of people and sceneries. She finds joy in doing things spontaenously and turning every day into a fun day.