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预防和治理肾结石的提示

[fa icon="calendar"] Jul 16, 2020 11:00:00 AM / by Calvin Leong

BLOG——Mandarin

肾结石也被称为尿石症,是一种可导致慢性的肾脏疾病。 在马来西亚,患上肾结石的人有所增加,从2011年的9.07%增加到2018年的15.5%。因此,至关重要的是,我们了解肾脏在维持我们日常健康的重要性和保持肾脏健康的实践。

我们的肾脏如何运作?

肾脏是位于腹壁后部的两个豆形器官。 它们的主要功能包括消除尿液中的废物,控制血压和协助红血球的产生。

我们如何治理肾结石?

肾结石是在肾脏内部形成的石块。 肾结石会引起非常严重的疼痛,并会阻塞尿液的流动。 那些结石通常会经过尿液离开您的身体。如果这些结石很大并且无法排出,则可能需要寻求医生的协助来提取它。

如果这些结石很小,则很有可能在排尿时自然被排出。 您需要喝足够的液体以保持尿液清澈或浅黄色。 这将帮助您排除结石。

如果您的医生建议,改变您吃的食物(饮食)。 这可能包括限制您吃多少盐(钠)。 多吃水果和蔬菜,并减少饮食中的肉,禽,鱼和蛋。 请务必遵照医生给予的饮食限制指示。

 

Close-up of female staff holding basket of vegetables in organic section of supermarket

 

如果排尿时结石被排除,您将需要按照医生的指示收集尿液样本。 结石排出后24小时收集尿液是正常的。 结石排出后,尿液收集通常会持续八到十二周。 每次排尿时,都应按照指示过滤尿液。 使用医生推荐的过滤器。 不要丢弃结石。 妥善保管,以便医生可以对其进行测试。

 

Junior pharmacist taking medicine from shelf at the hospital pharmacy

 

仅按照医生的指示服用非处方药和处方药。 请按照医生的指示进行所有随访,因为您可能需要进行随访测试。

如何预防肾结石?

为了预防肾结石,您需要喝足够的液体以保持尿液清澈或淡黄色。 这是预防肾结石的最佳方法。按照医生的指示避免食用某些食物。 医生可能会告诉您少吃蛋白质。 保持健康的体重也至关重要。

 

Portrait of a woman drinking water in her kitchen-1

 

如果服药后您的疼痛变严重或无法改善,请立即与您的医生联系。 发烧,发冷和无法排尿也是您应立即寻求专业帮助的指标。

本信息无意替代您的医疗保健提供者提供给您的建议。 请确保与您的医疗保健提供者讨论任何问题。

 

参考文献:

Edvardsson VO et al: Hereditary causes of kidney stones and chronic kidney disease. Pediatr Nephrol. 28(10):1923-42, 2013

Taylor EN et al: Obesity, weight gain, and the risk of kidney stones. JAMA. 293(4):455-62, 2005

Meschi T et al: Lifestyle recommendations to reduce the risk of kidney stones. Urol Clin North Am. 38(3):313-20, 2011

National Action Plan for Healthy Kidneys: Medium Term Strategic Plan to Reduce the Burden of Chronic Kidney Disease in Malaysia (2018-2025), Ministry of Health Malaysia: 2018.

Pearle MS et al: Medical management of kidney stones: AUA guideline. J Urol. 192(2):316-24, 2014

 

阅读有关网站以了解更多:

马来西亚国家肾脏基金会 (National Kidney Foundation)

患者支援团队 (Patient Support Group - National Kidney Foundation)

马来西亚肾脏移植(Malaysia Kidney Transplant)

 

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翻译者 Michelle Loh.

Topics: Wellness

Calvin Leong

Written by Calvin Leong

Calvin Leong holds a Master in Medical Education from the University of Dundee, United Kingdom. He is certified in Clinical Wound Care by the ASEAN Wound Care Association. Calvin has 20 years of clinical and lecturing experience focusing on Mentoring in Healthcare, Traumatology and Medical Sciences. Calvin is HRDC certified trainer. He is also a Life Member of The Malaysian Association for the Study of Pain (MASP) and the Malaysian Society of Wound Care Professionals (MSWCP).

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